Rückentraining

Caroline Jaggi

Unzählige Muskeln bilden Funktionseinheiten, die uns kontrollierte Bewegungen erlauben. Zusammen mit Bändern, Sehnen und Faszien stützt die Muskulatur das Skelett und hält uns im aufrechten Stand sowie bei der Fortbewegung.

Bringen Sie Ihre Muskeln... ins Gleichgewicht:

Bringen Sie Ihre Muskeln ins Gleichgewicht!

Tiefliegende Rumpfmuskulatur

Die Bedeutung der tiefen Rumpfmuskulatur wird immer mehr erkannt und im Training berücksichtigt. Längst ist bekannt, dass es nicht ausreicht, nur die oberflächlichen, grossen Muskeln

Weiterlesen »

Muskelketten

Muskeln arbeiten nie isoliert, sondern als Funktionseinheiten von unzähligen Muskeln. Diese Muskelketten ziehen sich über den gesamten Körper von Kopf bis Fuss und bilden ein

Weiterlesen »

Faszien

Faszien – das grosse Thema in Wissenschaft und Forschung der letzten 10 Jahre. Auch in der Bevölkerung wird das Wissen um das bedeutungsvolle Bindegewebe immer

Weiterlesen »

Beckenbodenmuskulatur

Der Beckenboden – längst nicht mehr nur ein Frauenthema. Auch in der Männerwelt spricht es sich herum, was ein gut trainierter Beckenboden zu Gesundheit und

Weiterlesen »
Alle Artikel zum Thema sind geladen.

– Caroline Jaggi –

Ihre Partnerin in Sachen Rückengesundheit

Dipl. Bewegungspädagogin BGB
Zert. Rückentrainerin BGB
Trainerin Spiralstabiliatin nach Dr. Smíšek

„Spass an Bewegung, sich lebendig fühlen, den Körper schmerzfrei wahrnehmen – Ziele, bei deren Umsetzung ich Ihnen gerne zur Seite stehe!“