Aktuell
Fortlaufender Kurs Spiralstabilisation in Basel – Einstieg jederzeit möglich!
Dienstag 17:00 Uhr Gundeldingerstrasse 145, 4053 Basel
HERZLICH WILLKOMMEN
Unzählige Muskeln bilden Funktionseinheiten, die uns kontrollierte Bewegungen erlauben. Zusammen mit Bändern, Sehnen und Faszien stützt die Muskulatur das Skelett und hält uns im aufrechten Stand sowie bei der Fortbewegung.
Fortlaufender Kurs Spiralstabilisation in Basel – Einstieg jederzeit möglich!
Dienstag 17:00 Uhr Gundeldingerstrasse 145, 4053 Basel
Ihre Partnerin in Sachen Rückenfitness
„Spass an Bewegung, sich lebendig fühlen, den Körper schmerzfrei wahrnehmen – Ziele, bei deren Umsetzung ich Ihnen gerne zur Seite stehe!“
Die Bedeutung der tiefen Rumpfmuskulatur wird immer mehr erkannt und im Training berücksichtigt. Längst ist bekannt, dass es nicht ausreicht, nur die oberflächlichen, grossen Muskeln
Muskeln arbeiten nie isoliert, sondern als Funktionseinheiten von unzähligen Muskeln. Diese Muskelketten ziehen sich über den gesamten Körper von Kopf bis Fuss und bilden ein
Faszien – das grosse Thema in Wissenschaft und Forschung der letzten 10 Jahre. Auch in der Bevölkerung wird das Wissen um das bedeutungsvolle Bindegewebe immer
Das geniale Faszientraining vereint Stretching und Kräftigung in einem. Mit dem elastischen SPS-Trainingsseil wird das funktionelle Zusammenspiel aller Muskeln von Kopf bis Fuss trainiert.
Der Beckenboden – längst nicht mehr nur ein Frauenthema. Auch in der Männerwelt spricht es sich herum, was ein gut trainierter Beckenboden zu Gesundheit und
