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Neuer Kurs Spiralstabilisation in Basel – Einstieg jederzeit möglich! Wann: Dienstag 19:10 Uhr Wo:
HERZLICH WILLKOMMEN
Unzählige Muskeln bilden Funktionseinheiten, die uns kontrollierte Bewegungen erlauben. Zusammen mit Bändern, Sehnen und Faszien stützt die Muskulatur das Skelett und hält uns im aufrechten Stand sowie bei der Fortbewegung.
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Ihre Partnerin in Sachen Rückenfitness
„Spass an Bewegung, sich lebendig fühlen, den Körper schmerzfrei wahrnehmen – Ziele, bei deren Umsetzung ich Ihnen gerne zur Seite stehe!“
Die Spiralstabilisation nach Dr. med. Richard Smišek ist ein Trainingsprogramm zur Entlastung und Regeneration der Wirbelsäule sowie zur Verbesserung der muskulären Balance. Es werden Kräftigungs-
Die Bedeutung der tiefen Rumpfmuskulatur wird immer mehr erkannt und im Training berücksichtigt. Längst ist bekannt, dass es nicht ausreicht, nur die oberflächlichen, grossen Muskeln
Muskeln arbeiten nie isoliert, sondern als Funktionseinheiten von unzähligen Muskeln. Diese Muskelketten ziehen sich über den gesamten Körper von Kopf bis Fuss und bilden ein
Faszien – das grosse Thema in Wissenschaft und Forschung der letzten 10 Jahre. Auch in der Bevölkerung wird das Wissen um das bedeutungsvolle Bindegewebe immer
Das geniale Faszientraining vereint Stretching und Kräftigung in einem. Mit dem elastischen SPS-Trainingsseil wird das funktionelle Zusammenspiel aller Muskeln von Kopf bis Fuss trainiert.
