Die Bezeichnung IHHT steht für “Intervall Hypoxie-Hyperoxie Training”, die verbesserte Form des Höhentrainings. Dank neuester Technologie sind die vielfältigen positiven Effekte auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit nicht mehr Sportlern vorbehalten, die in den Bergen trainieren. Ab sofort steht diese Möglichkeit zur Unterstützung der Gesundheit Jedem offen. Und das Beste daran: Sie können dabei sogar ganz bequem sitzen oder liegen. Wie ist das möglich?
Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass vorallem die Hypoxie, also die Versorgung mit sauerstoffarmer Luft, zahlreiche positive Reaktionen im Körper bewirkt. Für die Aufdeckung der molekularen Mechanismen dahinter wurde im Jahr 2019 der Medizin-Nobelpreis verliehen. Seither erfreut sich das IHHT-Zelltraining wachsender Beliebtheit und findet immer breitere Anwendung in Arztpraxen, Gesundheitszentren sowie im Bereich Wellness und Anti-Aging. Zahlreiche jährliche Publikationen sowie äusserst positive Patienten-Feedbacks zeugen vom wachsenden Interesse und Erfolg dieser Methode. Wir freuen uns, Ihnen ab sofort auch die Behandlung mit dem hochmodernen Mitovit IHHT-Gerät anbieten zu können.
Die Schlüsselrolle der Mitochondrien
Der Schlüssel zur Wirkungsweise des Hypoxie-Trainings, also des Trainings unter sauerstoffreduzierten Bedingungen, sind die Mitochondrien. Diese Kraftwerke der Zellen produzieren die gesamte Energie für den Körper in Form von ATP und erhalten die Zellen am Leben. Dazu wird Sauerstoff benötigt. Im Sport nutzt man seit Jahrhunderten die Effekte des Höhentrainings. Durch reduzierten Sauerstoffgehalt in Höhenlagen wird der Körper dazu angeregt, vermehrt Mitochondrien sowie rote Blutkörperchen zu bilden. Die Zellen haben dadurch mehr Energie, der Körper wird besser mit Sauerstoff versorgt. Diese Adaption führt zu einer gesteigerten Leistungsfähigkeit.
Je mehr Mitochondrien wir haben, desto besser ist unsere Kondition. Einzelne Körperzellen enthalten 1000 und mehr dieser Organellen, die Muskelzellen des Herzens bestehen sogar zu 70% daraus. In der heutigen Zeit leiden allerdings viele Menschen an Müdigkeit, Erschöpfung und Burnout-Syndrom. Chronischer Stress, Bewegungsmangel sowie belastende Umwelteinflüsse schaden den Mitochondrien und tragen damit zur Entstehung zahlreicher Beschwerden und Erkrankungen bei.
Die Wirkungen von Hypoxie
Während die Zugabe von Sauerstoff den Organismus kurzfristig unterstützt, kommt es bei regelmässiger Anwendung zu einem Gewöhnungseffekt. Deshalb wurde in den letzten Jahrzehnten vermehrt die Wirkung der Hypoxie erforscht, die Anwendung von sauerstoffreduzierter Luft. Im Jahr 2012 konnte nachgewiesen werden, dass unter hypoxischen Bedingungen die Apoptose geschwächter Mitochondrien beschleunigt und gleichzeitig die Bildung neuer Mitochondrien angeregt wird. Oder einfacher ausgedrückt: Geschwächte Mitochondrien gehen unter Sauerstoffmangel zugrunde und machen Platz für neue. Dieser Effekt wird noch verstärkt durch die abwechslungsweise Zufuhr von sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Atemluft.
Höhentraining mit dem IHHT-Gerät
Das Mitovit IHHT-Gerät vereint diese beiden Effekte auf raffinierte Weise. Mittels Sensoren wird laufend der Blut-Sauerstoffgehalt überprüft und im Zielbereich gehalten. Während 5 Minuten wird dem Körper sauerstoffarme Luft zugeführt. Anschliessend folgt eine 3-minütige Regenerationsphase, anfangs mit erhöhter Sauerstoffzufuhr, bis sich die Werte im Blut normalisiert haben. Danach wird normale Atemluft zugeführt. Dieser Zyklus wird fünfmal pro Trainingseinheit wiederholt und dauert insgesamt 40 Minuten.
Während Sie entspannt liegen und durch die Atemmaske unbeschwert ein- und ausatmen, macht Ihr Körper eine Hochgebirgstour auf 3000 – 6000 m.ü.M. Durch den Trainingseffekt kann Ihr System mit immer weniger Sauerstoff auskommen, das Gerät passt die Einheiten entsprechend an. Empfohlen wird eine Serie von 10-15 Sitzungen bei 1-2 Einheiten pro Woche. In vielen Fällen kann damit bereits eine deutliche Verbesserung des Zustands erreicht werden.
Anwendungsgebiete
Bewegungsapparat
- Muskelschmerzen
- Fibromyalgie
- Neuropathien
- Migräne
Allgemeiner Zustand
- Erschöpfung, Antriebslosigkeit
- Schlafstörungen
- Abnehm-Blockaden
Vorbeugend
- Anti-Aging
- Leistungssteigerung im Sport
- Geistige Leistungsfähigkeit im Alter
Weitere Anwendungsgebiete
- Chronische Müdigkeit
- Long Covid / Post Covid
- Asthma, COPD
- Herz-Kreislauf-Probleme
- Durchblutungsstörungen
- Diabetes mellitus
- Depression
- Borreliose
- Hormonstörungen
- Augenerkrankungen
Wirkungen auf Zellebene
- erhöht die Bildung neuer Mitochondrien, dadurch verbesserte Energiegewinnung
- erhöht die Bildung von Erythrozyten (roten Blutkörperchen)
- verbessert die Durchblutung und Sauerstoffversorgung
Wirkungen auf Organe und Körpersysteme
- stärkt das Immunsystem
- stärkt das Herz-Kreislauf-System
- verbessert die Lungenfunktion
- reduziert Entzündungsprozesse und Schmerzen
- wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem
Auswirkungen auf die Lebensqualität
- verbessert die Schlafqualität
- verbessert die Konzentrationsfähigkeit
- schnellerer Stressabbau sowie erhöhte Stressresistenz
- wirkt ausgleichend auf die Hormonproduktion
Auswirkungen auf die Leistung
- steigert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
- verkürzt Regenerationszeiten
- erhöht die Stoffwechselaktivität
- erhöht die Fettverbrennung, unterstützt bei Gewichtsabnahme
Kosten:
130.- pro Sitzung (50min.)
40.- einmalig für die persönliche Atemmaske