Trainingsangebot

Spiralstabilisation

Das geniale Faszientraining vereint Stretching und Kräftigung in einem.

Mit dem elastischen SPS-Trainingsseil wird das funktionelle Zusammenspiel aller Muskeln von Kopf bis Fuss trainiert.

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Gruppenkurs RückenFit

WANN: Montag / 18:30 – 19:30 Uhr WO: Mehrzweckhalle Löhrenacker, Landskronstrasse 41, 4147 Aesch/BL GRUPPENKURS Dieses ganzheitliche Training dient der allgemeinen Stärkung des Rückens. Im

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Gruppenkurs FitGym

WANN: Dienstag / 18:10 – 19:00 Uhr WO: Alte Rumfabrik, Güterstrasse 145, 4053 Basel GRUPPENKURS Fitnessgymnastik ist ein ganzheitliches Training für Fitgebliebene ohne grössere körperliche

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Personal Training

STANDORTBESTIMMUNG UND ZIELSETZUNG Gemeinsam erörtern wir Ihre persönliche Situation. Mit verschiedenen Funktionstests erkennen Sie schnell Stärken und Schwächen in Ihrer Körperhaltung und in Ihrem Bewegungsmuster.

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Spiralstabilisation

Das geniale Faszientraining vereint Stretching und Kräftigung in einem.

Mit dem elastischen SPS-Trainingsseil wird das funktionelle Zusammenspiel aller Muskeln von Kopf bis Fuss trainiert.

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Gruppenkurs RückenFit

WANN: Montag / 18:30 – 19:30 Uhr WO: Mehrzweckhalle Löhrenacker, Landskronstrasse 41, 4147 Aesch/BL GRUPPENKURS Dieses ganzheitliche Training dient der allgemeinen Stärkung des Rückens. Im

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Gruppenkurs FitGym

WANN: Dienstag / 18:10 – 19:00 Uhr WO: Alte Rumfabrik, Güterstrasse 145, 4053 Basel GRUPPENKURS Fitnessgymnastik ist ein ganzheitliches Training für Fitgebliebene ohne grössere körperliche

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