Kurs Spiralstabilisation in Aesch

Wochentag: Montag Uhrzeit: 17:20 – 18:10 Uhr Ort: Mehrzweckhalle Löhrenacker, Landskronstrasse 41, 4147 Aesch/BL Dieses Training bringt Ihre Muskulatur wieder ins Gleichgewicht Das neuromuskuläre Trainingsprogramm

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RückenFit

WANN: Montag / 18:30 – 19:30 UhrWO: Mehrzweckhalle Löhrenacker, Landskronstrasse 41, 4147 Aesch/BL GRUPPENKURS Dieses ganzheitliche Training dient der allgemeinen Stärkung des Rückens. Im Zentrum

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FitGym

GRUPPENKURS WANN: Dienstag / 18:10 – 19:00 UhrWO: Alte Rumfabrik, Güterstrasse 145, 4053 Basel Fitnessgymnastik ist ein ganzheitliches Training für Fitgebliebene ohne grössere körperliche Einschränkungen.

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Body Toning

WANN: Montag / 19:45 – 20:45 UhrWO: Mehrzweckhalle Löhrenacker, Landskronstrasse 41, 4147 Aesch/BL GRUPPENKURS Ein funktionelles Ganzkörpertraining für alle Frauen, die ihren Körper fit halten

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Spiralstabilisation

GRUPPENKURS Das geniale Faszientraining vereint Stretching und Kräftigung in einem. Mit dem elastischen SPS-Trainingsseil wird das funktionelle Zusammenspiel aller Muskeln von Kopf bis Fuss trainiert.

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Personal Training

STANDORTBESTIMMUNG UND ZIELSETZUNG Gemeinsam erörtern wir Ihre persönliche Situation. Mit verschiedenen Funktionstests erkennen Sie schnell Stärken und Schwächen in Ihrer Körperhaltung und in Ihrem Bewegungsmuster.

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Beckenbodenmuskulatur

Der Beckenboden – längst nicht mehr nur ein Frauenthema. Auch in der Männerwelt spricht es sich herum, was ein gut trainierter Beckenboden zu Gesundheit und

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