Wen es schon mal erwischt hat, der kennt den heftig einschiessenden Schmerz im unteren R\u00fccken, der ohne Vorwarnung eintritt.<\/p>\n\n\n\n
Oft ist die Ursache eine Verk\u00fcrzung der Muskeln und Faszien auf der Rumpfvorderseite, bedingt durch h\u00e4ufiges Sitzen und vorn\u00fcber gebeugte Arbeitshaltung. Diese Spannung kann sich akut verst\u00e4rken, wenn man z.B. einen schweren Gegenstand aus dem Kofferraum hebt oder sich nach der Gartenarbeit abrupt aufrichten will.<\/p>\n\n\n\n
Um den R\u00fccken gegen diese nach vorne ziehende Kraft aufzurichten, muss die R\u00fcckenmuskulatur eine verst\u00e4rkte Gegenkraft aufbringen. Dadurch erh\u00f6ht sich der Druck auf die Bandscheiben dramatisch. Das Gehirn registriert die Gefahr einer Besch\u00e4digung der Bandscheiben im Lendenbereich und sendet einen starken Alarmschmerz.<\/p>\n\n\n\n
Der Hexenschuss oder Lumbago ist somit eine Schutzreaktion des K\u00f6rpers, aber auch ein Warnsignal. Er ist ein Hinweis auf m\u00f6gliche Sch\u00e4den an den Bandscheiben und l\u00e4sst eine muskul\u00e4re Dysbalance vermuten. Mit W\u00e4rmeanwendung und Entspannung vergeht der Schmerz oft wieder. Eine WBA-Behandlung kann hier sehr unterst\u00fctzend wirken, um den K\u00f6rper schnell in die Entspannung zu f\u00fchren und \u00fcbersch\u00fcssige Energie abzuleiten. Zus\u00e4tzlich braucht es gezielte Dehnungs\u00fcbungen f\u00fcr die Rumpfvorderseite, die der Patient selber ausf\u00fchren kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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