Eine weitere h\u00e4ufige Ursache von R\u00fcckenschmerzen ist die \u00dcberlastung der kleinen Wirbelgelenke, auch Facettengelenke genannt. Diese Gelenke befinden sich paarweise zwischen benachbarten Wirbeln. Sie erm\u00f6glichen gezielte Bewegungen der einzelnen Wirbel und sorgen gleichzeitig f\u00fcr Stabilit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n
Wenn die Bandscheiben durch andauernde Druckbelastung an Volumen verlieren, erh\u00f6ht sich der Druck auf diese Gelenke. Umgebende B\u00e4nder erschlaffen und die Wirbels\u00e4ule verliert an Stabilit\u00e4t. Gleichzeitig verkleinert sich das Zwischenwirbelloch, durch das die Spinalnerven aus dem R\u00fcckenmark austreten. Die Nervenwurzeln k\u00f6nnen gereizt werden und Schmerzen in Oberk\u00f6rper, Arme und Beine ausstrahlen.<\/p>\n\n\n\n
Die Facettengelenke selber reagieren auf die erh\u00f6hte Belastung mit schmerzhafter Entz\u00fcndung und Verschleisserscheinungen, es entsteht eine Wirbelgelenkarthrose.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e4lt dieser Zustand \u00fcber Jahre an, versucht der K\u00f6rper mit einem nat\u00fcrlichen Reparaturmechanismus die Stabilit\u00e4t der Wirbels\u00e4ule wieder herzustellen. In den Bandstrukturen um die besch\u00e4digten Bandscheiben herum entstehen Kalkeinlagerungen. Die Haltemuskulatur wird entlastet und R\u00fcckenschmerzen lassen nach. Die Wirbels\u00e4ule verliert jedoch einen Teil ihrer Beweglichkeit.<\/p>\n\n\n\n
Bei dieser Art von R\u00fcckenschmerzen besteht das Therapieziel darin, die Facettengelenke zu entlasten, Entz\u00fcndungsschmerzen abzumildern und so die Versteifung der Wirbels\u00e4ule aufzuhalten. Dies geschieht durch die Behandlung auf dem Schwingkissen, wodurch Bandscheiben zu verst\u00e4rkter Fl\u00fcssigkeitsaufnahme und Regeneration anregt werden. Unerl\u00e4sslich ist hier ein begleitendes Training f\u00fcr den Aufbau der spiralen Muskelketten, um die Bandscheiben und die verspannte R\u00fcckenmuskulatur zu entlasten.<\/p>\n\n\n\n
Bei \u00dcberanstrengung oder Tragen des Geldbeutels in der Ges\u00e4sstasche, kann es zum sog. Piriformis-Syndrom kommen. Mit Dehnung und Massage kann hier wirksam geholfen werden. Auch in diesem Fall ist ein begleitendes neuromuskul\u00e4res Training \u00e4usserst sinnvoll. Indem die spiralen Muskelketten gest\u00e4rkt und die nat\u00fcrliche Gangkoordination aktiviert wird, werden die tiefen Ges\u00e4ssmuskeln entlastet, die oberfl\u00e4chlichen trainiert.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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