Muskul\u00e4re Verspannungen im R\u00fccken sowie Schulter- und Nackenbereich sind weit verbreitet. Der Arbeitsalltag erfordert oft stundenlange gleichbleibende Belastungen, ob am Schreibtisch oder bei k\u00f6rperlicher T\u00e4tigkeit. Dadurch fehlt der nat\u00fcrliche Wechsel zwischen Spannung und Entspannung.<\/p>\n\n\n\n
Ein permanent angespannter Muskel hat eine geringere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, was \u00fcber l\u00e4ngere Zeit zu \u00dcberlastung und Verspannung f\u00fchrt. Bei chronischen Verspannungen reagiert auch das Bindegewebe mit Verklebung und Verh\u00e4rtung.<\/p>\n\n\n\n
Eine Klassische Massage lockert die Muskeln und regt das Bindegewebe zu vermehrter Stoffwechselt\u00e4tigkeit an. Dehnungen und gezielte Schmerzpunktebehandlungen sorgen zus\u00e4tzlich f\u00fcr Erleichterung.<\/p>\n\n\n\n
Um die Einseitigkeiten des Alltags nachhaltig auszugleichen, ist ein erg\u00e4nzendes Training sinnvoll.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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