{"id":629,"date":"2021-07-24T10:44:28","date_gmt":"2021-07-24T10:44:28","guid":{"rendered":"https:\/\/ruecken-therapie-training.ch\/basel-bern\/?page_id=629"},"modified":"2021-10-06T09:40:24","modified_gmt":"2021-10-06T09:40:24","slug":"praevention","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ruecken-therapie-training.ch\/basel-bern\/rueckentherapie\/praevention\/","title":{"rendered":"Pr\u00e4vention"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"629\" class=\"elementor elementor-629\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-546f9965 elementor-section-full_width elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"546f9965\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6cacf2fe\" data-id=\"6cacf2fe\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-683a4574 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default elementor-invisible\" data-id=\"683a4574\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;animation&quot;:&quot;zoomIn&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4a4ab8b6\" data-id=\"4a4ab8b6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-681b984 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"681b984\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"643\" src=\"https:\/\/ruecken-therapie-training.ch\/basel-bern\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/wba1a.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2386\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ruecken-therapie-training.ch\/basel-bern\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/wba1a.png 400w, https:\/\/ruecken-therapie-training.ch\/basel-bern\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/wba1a-187x300.png 187w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Quelle: Rolf Ott<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-222b8d23 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"222b8d23\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>DIE GRUNDLAGE F\u00dcR EINEN GESUNDEN, SCHMERZFREIEN R\u00dcCKEN BILDET DIE K\u00d6RPERSTATIK.<\/p>\n<p>Die Wirbels\u00e4ule tr\u00e4gt als zentrale Achse beinahe das Gewicht des ganzen K\u00f6rpers und verteilt es auf die Beine. Ihr Fundament bilden die beiden Ilio-Sakral-Gelenke, die Verbindungsstellen zwischen Kreuzbein und Becken. Dort wird das Gewicht gleichm\u00e4ssig auf die rechte und linke Seite verteilt und weitergeleitet auf die H\u00fcft,- Knie- und Sprunggelenke. Unter diesen idealen Umst\u00e4nden werden die Bandscheiben und Gelenke optimal belastet und k\u00f6nnen sich gut regenerieren. Durch St\u00fcrze, einseitige Bewegungsmuster und muskul\u00e4re Dysbalancen k\u00f6nnen sich die Beckenschaufeln gegeneinander verdrehen und das Kreuzbein aus seiner nat\u00fcrlichen Lage abkippen. Dies wird auch Beckenschiefstand genannt und ist in leichter Form bei den meisten Menschen festzustellen. Als Folge steht die Wirbels\u00e4ule auf einem schiefen Fundament.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>FUNKTIONELLE BEINL\u00c4NGENDIFFERENZ<\/p>\n<p>Durch eine doppelte Seitw\u00e4rtskr\u00fcmmung der Wirbels\u00e4ule (funktionelle Skoliose) versucht der K\u00f6rper, den Kopf in die gerade Haltung zu bringen. Wie bei einem Mobile hat dies Auswirkungen auf s\u00e4mtliche Gelenke und Bandscheiben, die nicht mehr optimal belastet werden. Vom Becken abw\u00e4rts wird das K\u00f6rpergewicht ungleich auf beide Seiten verteilt. Durch die Verdrehung der Beckenschaufeln wird ein Bein scheinbar l\u00e4nger (funktionelle Beinl\u00e4ngendifferenz). Knie- und H\u00fcftgelenk auf der Seite des k\u00fcrzeren Beines sind damit einer gr\u00f6sseren Belastung ausgesetzt, w\u00e4hrend das l\u00e4ngere Bein kompensatorisch eine O-Bein oder X-Bein Stellung einnimmt. Die gesamte Bewegungskoordination ver\u00e4ndert sich dadurch. Bei der Abrollbewegung \u00fcber die Fusssohle wird das Grosszehengrundgelenk st\u00e4rker belastet, es kann sich ein Platt-, Senk- oder Spreizfuss ausbilden.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>VERSCHLEISSERSCHEINUNGEN DES GELENKKNORPELS<\/p>\n<p>Wenn das Ungleichgewicht in der K\u00f6rperstatik \u00fcber Jahre bestehen bleibt, kann es zu Verschleisserscheinungen des Gelenkknorpels kommen. In der Medizin wird dies Arhtrosis deformans genannt, die Ursache gilt als unbekannt. Am h\u00e4ufigsten betroffen sind H\u00fcft- und Knieglenke, da diese am st\u00e4rksten belastet werden. Typisches Fr\u00fchsymptom ist der Einlaufschmerz, der sich bei Bewegung bessert. Ist die Besch\u00e4digugng des Gelenkknorpels bereits weiter fortgeschritten, nehmen die Schmerzen bei der Belastung zu, es stellen sich auch Ruhe- und Nachtschmerzen ein. Wenn der Knorpel komlett zerst\u00f6rt ist, hilft nur noch ein k\u00fcnstliches Gelenk. Soweit muss es jedoch nicht kommen, denn solange noch Knorpelzellen vorhanden sind, kann sich mit einer geeigneten Therapie sogar Knorpel regenerieren.<\/p>\n<p>EINE FR\u00dcHZEITIGE KORREKTUR DER BECKENSTATIK IST DESHALB \u00c4USSERST SINNVOLL! INSBESONDERE DANN, WENN NOCH KEINE BESCHWERDEN VORHANDEN SIND. BEUGEN SIE R\u00dcCKENSCHMERZEN EFFEKTIV VOR!<\/p>\n<p>Gerne berate ich Sie zur ganzheitlichen Pr\u00e4vention in Sachen R\u00fcckengesundheit. Vereinbaren Sie einfach einen Termin!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5b83783 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"5b83783\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"440\" src=\"https:\/\/ruecken-therapie-training.ch\/basel-bern\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/wba2a.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2387\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/ruecken-therapie-training.ch\/basel-bern\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/wba2a.png 400w, https:\/\/ruecken-therapie-training.ch\/basel-bern\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/wba2a-273x300.png 273w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Quelle: Rolf Ott<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quelle: Rolf Ott DIE GRUNDLAGE F\u00dcR EINEN GESUNDEN, SCHMERZFREIEN R\u00dcCKEN BILDET DIE K\u00d6RPERSTATIK. 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